关于蜂蜜水饮用的时间，有人说，“晨喝盐水，土蜂蜜多少钱，晚喝蜜”，认为晚上睡前喝蜂蜜水好，而有人认为早晨喝蜂蜜水养生，到底该听谁的呢？蜂蜜水什么时候喝好?下面土蜂蜜交易网给您分析下一天中什么时候喝蜂蜜水好。
1、早上喝蜂蜜水好的观点：
蜂蜜是是天然的滋润品，既能整肠又能美容，是不可多得的美容食品。蜂蜜蕴含的脂肪酸、丰富的和矿物质，能促使肠道的蠕动，调整肠胃功能，清楚体内，润肠。蜂蜜所含热量低，而且含有丰富的和矿物质，充分补充身体营养，是瘦身的佳品。早上起床冲杯蜂蜜水，润润肠道，促使，清除，每天晨起喝杯蜂蜜水，能大大改善你的健康状况。
人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。
2、晚上不宜喝蜂蜜水的观点：
睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、、的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。
3、早上喝淡盐水好的观点：
早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许作用，润肠胃通大便。
4、晚上喝蜂蜜水好的观点：
晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于了，所以究竟什么时候喝蜂蜜水更佳，还是要分个人身体情况而定的。
蜂蜜到底有没有保质期？保质期有多长？
一、保质时间
自然界中有蜂蜜、白酒、食醋、固体食糖和五种不会变质的食物，因此按道理来说，蜂蜜是没有保质期的。但是根据《食品法》规定，食品销售时必须标注保质期，因此蜂蜜厂家一般把蜂蜜的保质期标注成2年或18个月。
1913年，美国考古学家在埃及金字塔内挖出了3300年前的蜂蜜，至今还能食用，一点也没有变质。这是因为蜂蜜中含有大量的天然物质，再加上蜂蜜是糖的过饱和溶液且内部渗透压极大，另外蜂蜜的酸性环境也不适合微生物生存。所以，只要蜂蜜保存良好，就能做到变质。
二、正确保存
蜂蜜的保质期在很大程度上取决于蜂蜜的纯度和保存的方法。纯度较高的蜂蜜，细菌一般无处藏身，因此也就谈不上破坏蜂蜜致使其变质这一说了。而我们现在在超市或者商场购买的蜂蜜大多都是经过勾兑或者是用添加剂添加的，因此蜂蜜的纯度就会有所下降。再加上我们家用的蜂蜜一旦开封以后很难保证完全密封保存，因此当蜂蜜混入空气、水分后可能很快就会变质，因为会破坏蜂蜜的内部平衡，给微生物提供生存的空间生存的空间，并且会产生氧化反应，这个时候里面的糖分分解之后就会产生酒精、二氧化碳和水。因此，蜂蜜保存时一定要严格密封且要用干燥的勺子取用，其次蜂蜜因呈酸性而不能用铁、铝等金属容器保存，另外蜂蜜也不能和大蒜等易串味的食物一起保存。
长期坚持饮用蜂蜜水的八大好处：
1、
蜂蜜的保质期很长，通常在室温下放置数年都不会，这表明蜂蜜有很强的防腐作用。而实验也证实了蜂蜜对链球菌、、等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
2、美容护肤
蜂蜜富含维生素C，土蜂蜜的价格，有良好的作用，长期坚持饮用蜂蜜水可以使人的肌肤变得更加滋润和柔嫩。
3、
蜂蜜可以有效的调节肠胃功能，使胃酸正常分泌。长期坚持饮用蜂蜜水，可以增强肠胃的蠕动，明显的缩短的时间。
4、
在运动和辛苦工作了一天以后，可以选择喝一杯蜂蜜水，这样能很好的。因为蜂蜜中含有17种氨基酸，其中包括7种人体不能自身合成的。再加上蜂蜜富含的大量的矿物质有兴奋大脑神经的作用，所以在疲劳时可以喝一些蜂蜜水来缓解。
5、清热
喝蜂蜜水还可以、、，对肺部有很好的养护功效，这也是蜂蜜众多功效中的一种。
6、
蜂蜜的营养成分很复杂，有几百种，而蜂蜜能够对人体进行的综合调理，土蜂蜜，并不是简单作用于某个那么简单。所以，长期饮用蜂蜜水可以起到的功效。
7、提高
蜂蜜水不仅味道鲜美、营养丰富，而且富含多种酶和矿物质。蜂蜜进入身体发生协同作用以后，能有效提高人体的，增强对疾病的抵抗能力。
8、质量
蜂蜜水可以，尤其是对于所导致的，治果非常好。这是因为蜂蜜水中含有大量的维生素、葡萄糖、矿物质等，哪里有土蜂蜜，这些物质可以有效的调节人体内的神经系统，缓解紧张的情绪，帮助人们快速进入睡眠状态。
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