长期坚持饮用蜂蜜水的八大好处：
1、
蜂蜜的保质期很长，通常在室温下放置数年都不会，真正土蜂蜜多少钱一斤，这表明蜂蜜有很强的防腐作用。而实验也证实了蜂蜜对链球菌、、等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
2、美容护肤
蜂蜜富含维生素C，有良好的作用，长期坚持饮用蜂蜜水可以使人的肌肤变得更加滋润和柔嫩。
3、
蜂蜜可以有效的调节肠胃功能，使胃酸正常分泌。长期坚持饮用蜂蜜水，可以增强肠胃的蠕动，明显的缩短的时间。
4、
在运动和辛苦工作了一天以后，可以选择喝一杯蜂蜜水，这样能很好的。因为蜂蜜中含有17种氨基酸，其中包括7种人体不能自身合成的。再加上蜂蜜富含的大量的矿物质有兴奋大脑神经的作用，所以在疲劳时可以喝一些蜂蜜水来缓解。
5、清热
喝蜂蜜水还可以、、，对肺部有很好的养护功效，这也是蜂蜜众多功效中的一种。
6、
蜂蜜的营养成分很复杂，有几百种，而蜂蜜能够对人体进行的综合调理，并不是简单作用于某个那么简单。所以，长期饮用蜂蜜水可以起到的功效。
7、提高
蜂蜜水不仅味道鲜美、营养丰富，而且富含多种酶和矿物质。蜂蜜进入身体发生协同作用以后，能有效提高人体的，增强对疾病的抵抗能力。
8、质量
蜂蜜水可以，尤其是对于所导致的，治果非常好。这是因为蜂蜜水中含有大量的维生素、葡萄糖、矿物质等，这些物质可以有效的调节人体内的神经系统，缓解紧张的情绪，帮助人们快速进入睡眠状态。
蜂蜜姜汤的正确做法及注意事项
姜茶是大家熟悉的茶水之一，感冒时、着凉时、时，都会煮一碗浓浓的姜茶饮用，如今，随着大家已经不满足于知识喝姜水，仅为姜水太辣，总是让人难以下咽，于是蜂蜜姜汤开始出现。
一、材料选择
蜂蜜姜汤的主要原材料是蜂蜜和姜，而原材料的选择将直接影响蜂蜜姜汤的效果，其中蜂蜜选择完全由蜜蜂酿制成熟的天然蜜，不要选那些糖浆(蔗糖)和香精勾兑成的假蜂蜜，而姜则要选用老姜(老姜的药用价值要高于生姜)，原因是老姜中含有更多的姜辣素(生姜中辣味物质的总称)。
二、正确做法
蜂蜜姜汤的做法比较简单，在制作时先要将切成薄片并加水煮成姜汤，等姜汤温度降至40℃左右后再加入蜂蜜调和均匀即可饮用，倘若没有时间煮姜汤也可将老姜切成细末后直接用开水冲泡，但不管怎么做都要确保水温在60℃以下再加蜂蜜，否则高温会使蜂蜜中活性物质失活而降低营养价值。
三、饮用时间
蜂蜜姜汤的饮用时间是早餐后半小时，也可选择在午餐后一小时左右饮用，土蜂蜜价格，这些时间喝不但能发挥出蜂蜜姜汤的功效，而且也不会给健康带来什么不利的影响，值得注意的是蜂蜜姜汤不要空腹喝，否则容易引发胃酸过多等胃肠问题，另外晚上睡觉前喝蜂蜜姜汤可能影响睡眠质量。
四、注意事项
1、蜂蜜姜汤在制作时要选用真蜂蜜，有条件的选择完全由蜜蜂酿制成熟的天然蜜，事实上喝假蜂蜜对健康几乎是百害而无一利的。
2、蜂蜜姜汤在制作时要控制好温度，原因是蜂蜜中的活性物质对高温非常敏感，水温超过60℃时这些活性物质会失活而降低营养价值。
3、蜂蜜姜汤在饮用时要控制好量，适量饮用时对健康大有好处，但过量饮用则反而不利于健康，甚至可能因肥胖而引发等问题。
4、蜂蜜姜汤在饮用时要注意禁忌人群，有些人喝蜂蜜姜汤反而有害，例如阴虚火旺的人喝可能上火，患者可能会加重肝纤维化。
一、防蜂蜜不洁净
从养蜂人那里购买的天然蜂蜜中常有蜜蜂脚、蜂翅、粉块、蜡片等杂质。如不清除，储存时间久了，很容易引起蜂蜜变质。可采用以下措施：将买回家的蜂蜜盛入较高的容器内，在温度较高、干燥的室内静置沉淀。经沉淀，密度大的杂物就会下沉，通过转倒其他容器，即可把杂质除去，获得洁净的蜂蜜，再储存。沉淀所需时间看环境温度确定，在20℃时需3天；35℃时需l0小时。另外特别注意的是，土蜂蜜，若沉淀蜂蜜的容器不密封，土蜂蜜产地，室内能存放有强烈气味的物品，以防蜂蜜吸收异味。
二、防来源不同的蜂蜜混合
当瓶中含有两种不同种类的蜂蜜时，有些消费者为了方便、节省空间，就会将它们混在一起，但这样是不对的。蜜蜂酿造的蜂蜜，根据它所采集的“加工原料”的来源不同，可分为荔枝蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、油菜花蜜、枣花蜜、野桂花蜜、椴树蜜等。当然也有许多植物同时开花而取到的蜜，因它有两种以上的花粉混杂在一起，所以称为杂花蜜或“百花”蜜。不同蜜源的蜂蜜，其颜色、香味都不相同。若把两种或多种来源不同的蜂蜜混合，混合后的蜂蜜口味不正，质量降低。因此，应按蜂蜜不同来源分别储存。
三、防选错储存容器
储存蜂蜜应选择非金属容器，例如无毒塑料桶、玻璃瓶等，避免使用金属容器。因为蜂蜜是弱酸性物质，能与金属起氧化作用。例如用铁桶盛放，蜂蜜会变成黑（铁锈造成的）；用镀锌或镀锡的铁皮桶，会增加蜜中锌和锡的含量，使人患病。
四、防水防潮
蜂蜜的吸湿力很强，即使是成熟蜂蜜也如此，若不注意，会吸湿而发酵。专家经过实践证明，把蜂蜜敞开置于相对湿度8l％的室内，3个月后水分增加到30％以上。因此，盛放蜂蜜采用密封的容器，并放于干燥、通风的室内。
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