随着社会和经济的发展，人们越来越注重养生，作为养生必备品的蜂蜜需求量自然也越来越高。那么，接下来就跟小编一起看看蜂蜜里都含有哪些营养元素吧。
1、酶类
蜂蜜含有还原酶、淀粉酶、蔗糖酶、磷酸酶、葡萄糖氧化酶等多种酶类物质，这些物质是蜜蜂在酿蜜过程中添加进去的，使蜂蜜具有了一些特殊的生理功能。其中，超氧化物歧化酶(SOD)是一种富含金属离子的蛋白质，具有生物活性，有延缓衰老、清除氧自由基的功能。
2、矿物质
蜂蜜中的矿物质种类虽多，但含量却不高。如的铁、铜，强健骨骼的钙，有益身心的钾，具有镇静作用的镁，对大脑有好处的磷等。
3、维生素
蜂蜜富含多种维生素，真蜂蜜是什么样子，其中B族维生素的含量为 300-400μg/ 100g。举例来说VB1的含量为2.1~9.1μg/ 100g，VB2的含量为35.0~145.0μg/ 100g，VB5的含量为25. 0~190.0μg/ 100g，而VB6的含量为227.0~480.0μg/ 100g。
4、酸类物质
蜂蜜中酸类物质的种类也很丰富，酸的存在使蜂蜜的酸度较高。蜂蜜的酸度一般都在3 以下，不会超过 4。酸能调整蜂蜜的口感和风味，而蜂蜜中的酸可以分为有机酸和无机酸。有机酸主要有甲酸、、丁酸、柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及葡萄糖酸等，氨基酸的含量为 0.1%~0.78%，是由苏氨酸、精氨酸和组氨酸等 17 种氨基酸组成的，蜂蜜，无机酸则主要有磷酸、硼酸、碳酸和盐酸。
5、碳水化合物
蜂蜜中的糖主要是单糖，果糖、葡萄糖，还有少量的棉籽麦芽糖，这些糖类物质的总含量占蜂蜜干物质的95%以上。因此，蜂蜜中的单糖较普通的蔗糖而言有明显的优越性，纯的蔗糖能量较高，而蜂蜜中的糖分却能够直接被人体肠壁细胞吸收利用，更适合幼儿、妇女以及老年人使用。
橄榄泡蜂蜜的作用与功效
青橄榄入口又酸又涩，可以说有人喜欢有人讨厌，但是青橄榄泡蜂蜜可以呼吸道疾病这一点可能很多人都不知道。这是沿海流传的小偏方，今天就让小编和大家分享一下棷榄泡蜂蜜的作用与功效。
1、
青橄榄有的功效，再加上蜂蜜，这种功效只会有增无减。所以，如果上火的话可以尝试喝青橄榄泡蜂蜜，会有良好的的效果
2、美容美颜
青橄榄泡蜂蜜还有美容美颜的功效，可以滋润皮肤，使皮肤越来越好，越来越有光泽。
3、补充身体能量
建议去健身房锻炼的朋友在锻炼之前喝一些橄榄泡蜂蜜水，这样可以及时补充能量，还可以很好的。
4、呼吸道疾病
橄榄泡蜂蜜的方法其实非常简单。只需要把清洗后的青橄榄放在太阳下晒干，可以在青橄榄上划上几道口子，会更好的入味。然后把晒干的青橄榄放到干净的容器里，有条件的话再加入几片，因为在呼吸道疾病的效果有很好。接着倒入蜂蜜，放置三天以后就可以服用了。每次两勺，加入40℃左右的温水就可以喝了，的效果是很不错的。
以上就是棷榄泡蜂蜜的作用与功效，希望能对大家有所帮助。
蜂蜜是一种功效颇多的营养品，已经受到了越来越多人的欢迎和喜爱。大家对蜜、枣花蜜、油菜花蜜等品种都还比较熟悉，但除了这些，还有一些并不常见的小蜜种，米碎花蜜就是其中的一员。米碎花是岭南地区常见的山茶科植物，也是常见的蜜源植物。米碎花蜜味甘甜，且营养丰富。那么，米碎花蜜有哪些功效呢？快来了解一下吧。
米碎花蜜有哪些功效？2019年12月03日来源： 土蜂蜜交易网 浏览：18次蜂蜜是一种功效颇多的营养品，已经受到了越来越多人的欢迎和喜爱。大家对蜜、枣花蜜、油菜花蜜等品种都还比较熟悉，但除了这些，什么样的土蜂蜜好，还有一些并不常见的小蜜种，米碎花蜜就是其中的一员。米碎花是岭南地区常见的山茶科植物，也是常见的蜜源植物。米碎花蜜味甘甜，且营养丰富。那么，米碎花蜜有哪些功效呢？快来了解一下吧。
1、清热凉血
米碎花蜜性微寒，有清热凉血的功效，能有效缓解人体内阳气过盛、火气过旺等现象，还能预防因血热上行引起的、咳血以及等症状。此外，米碎花蜜还可以、预防，对维持肠道健康有很大帮助。
2、预防
米碎花蜜不仅含有多种对人体有益的营养成分，还有药用成分。这些成分具有抗压、抗病毒的能力，可以消灭病毒，还能减少对人体的伤害。在高发的季节，可以多喝一些米碎花蜜，能预防。
3、加快伤处愈合
米碎花蜜含有丰富的维生素和矿物质，这些物质可以促进人体组织，而含有的抗盐成分则能防止伤口。在生活中，如果不小心出现、以及时，蜂蜜市场价格，可以涂抹适量的米碎花蜜，既能防止伤口，也能加快伤口愈合。
4、润肠，美容
米碎花蜜有、清肠的功效。它可以加快肠胃蠕动，促进大便的生成和排出。还能有效预防、缓解肠燥与。另外，米碎花蜜还能加快的排出，减少在皮肤表层堆积的时间，长期食用有美容的效果。
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